2026年10月30日 / 最終更新日時 : 2026年10月30日 sunligth 日常 サンライト「ストレッチ教室」 本日、ストレッチ教室を開催いたしました。 今回は肩を中心にストレッチを行いました。ゆっくりと腕や肩を動かしながら、無理のない範囲で体をほぐしていただきました。