サンライト「ストレッチ教室」

本日、ストレッチ教室を開催いたしました。

今回は、指や肩を中心にストレッチを行い、ゆっくりと体を動かしながら、筋肉をほぐしていただきました。無理のない範囲で体を動かし、心身ともにリフレッシュする時間となりました。