Peregangan

Ketika kami mengajak para lansia dengan mengatakan, “Apakah Anda ingin melakukan peregangan?”, mereka dengan senang hati menjawab, “Tentu saja!”.
Kali ini, kami melakukan latihan berdiri dengan berpegangan serta peregangan tubuh bagian atas, sesuai dengan kemampuan masing-masing.
Setelah berolahraga, wajah para lansia tampak lebih segar dan ceria.