おれんじカフェ

おれんじカフェにて、国分寺病院のリハビリテーション科の職員による「転倒予防について」の講義を開催しました。

講義では、転倒を予防するためのポイントについて学び、その後「高齢者の暮らしを広げる10の筋力トレーニング」を、

職員に教えてもらいながら実践しました。皆様、説明を聞きながら一つひとつの運動に取り組まれていました。