Latihan Lutut

Dengan berpegangan pada handrail, kami melakukan latihan lutut sambil berdiri. Karena sudah lama tidak berdiri, ada pengguna yang berkata, “Pinggang saya terasa sakit.” Namun, beliau juga mengatakan, “Saya tidak merasa lelah,” sehingga kami merasa lega. Kami dapat melakukan latihan fisik dengan aman dan tanpa paksaan.