いつものルーティン(体操)

おやつの前にご利用者の皆様一緒に体操を行いました。

手すりに掴まり屈伸運動、椅子に座ってつま先運動、足上げ、腿上げ、ぐーぱー運動など、全部で約１０分ほど楽しく体を動かしました。

ぐーぱー運動はなかなか難しく、皆様てこずっていらっしゃいました。今後も毎日続けて楽しく体力づくりに取り組んでまいります。