ポールでストレッチ体操

宇宙・星座ユニットにて、第2回ポールでストレッチ体操を開催いたしました。

星座ユニット6名、宇宙ユニット5名、ご参加いただきました。

「体が温まった」「夜はよく眠れそうだわ」「今度はいつ？」など、ご利用者様から嬉しい言葉と笑顔で話され盛り上がりました。

体を動かしながら酸素をたくさん体へ取り入れ、体温の上昇や血圧の安定などへと繋げていけたら嬉です。